Coaching de santé Yang Sheng

Coaching de santé Yang Sheng

Qu’est ce que se cache derrière ce titre ? Yang Sheng

Les maladies chroniques dans le système médical occidentale

Comme tout système, l’approche médicale moderne présente, malgré ses innombrables avantages dans les différents secteurs, aussi ses failles, notamment dans la gestion initiale des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et circulatoires, les pathologies pulmonaires chroniques, les douleurs chroniques et myofasciales en général, les problèmes du système locomoteur et le diabète de type II.
Ces maladies représentent les trois quarts des consultations en médecine générale. Ces chiffres doivent être pris en compte dans le budget de notre système de santé publique. Les méthodes de la médecine aiguë peuvent soulager ces maladies, mais dans de nombreux cas, la cause reste cachée.

Les maladies chroniques dans la médecine alternative

Malheureusement, la même chose peut être dite de l’approche thérapeutique non conventionnelle, où souvent une large panoplie de traitements soulage les symptômes sans éradiquer complètement le trouble. La raison en est que la plupart des maladies chroniques ne sont pas dues au « destin », mais résultent des erreurs de style de vie liées à la civilisation moderne. Par exemple, une alimentation inadéquate ou excessive, le manque d’exercice, une gestion inappropriée du stress et la consommation excessive de substances telles que le sucre et le tabac.
Les maladies chroniques ne peuvent donc être considérablement atténuées que si les personnes concernées évitent ces facteurs de risque et adoptent un mode de vie favorable, tourné vers la santé et la prévention des maladies.
Les anciens Chinois avaient bien compris ces liens et accordaient une grande importance à la prévention de la santé et à un mode de vie orienté vers le bien-être. Ainsi, une règle fondamentale était : « Aucune thérapie sans l’implication du Yang Sheng ».
De nos jours, ce concept semble être un peu oublié dans la médecine dite « traditionnelle ».

Qu’est-ce que c’est « Yang Sheng » ?

Habituellement traduit par « Soins de vie » ou « Nourrir la vie », le terme englobe toutes les pratiques et méthodes de la médecine chinoise visant à prévenir les maladies. La médecine chinoise est donc employée principalement pour la prévention des maladies.
Ling Shu, chap. 8 : référence aux pratiques internes.

Depuis des temps immémoriaux, la médecine chinoise (MC) s’est développée sous l’influence de trois courants majeurs : le confucianisme, le bouddhisme et le taoïsme. Pour le taoïste, une vie réussie est celle où l’homme se rappelle de ses origines, de ses racines, et du lieu où il peut retrouver son équilibre et son authenticité.
Le dénominateur commun de ces trois courants majeurs réside dans l’harmonie entre l’homme, le cosmos et la nature. L’homme est perçu comme un être entre ciel et terre, où le Qi règne en maître, s’exprimant à travers les deux pôles du Yin et du Yang, et les cinq mouvements.

Le meilleur de Yang Sheng

L’être humain est ici pour révéler et développer progressivement le potentiel qui est déjà en lui. Lorsqu’il cultive cette pensée, les forces universelles et invisibles l’aident à mettre en place ses affaires et à réaliser son projet de vie de manière alignée.
Dans cette perspective, il n’est pas nécessaire de recourir à des cures de bien-être sophistiquées et coûteuses. Il suffit de tirer parti des ressources naturelles en consommant quotidiennement des aliments frais, locaux et non transformés, tout en gérant efficacement le stress, en maintenant un équilibre mental et en vivant en harmonie avec les lois de la nature.

Yang Sheng et ces quatre piliers

Le Qi Gong est l’un des quatre piliers, représentant la gymnastique médicale et le mouvement approprié. La méditation aide à gérer les émotions et à réguler le mental. Le Tuina permet de traiter les petits maux avant qu’ils ne se transforment en problèmes plus graves, comme les courbatures à traiter avant qu’elles ne se transforment en blocages musculaires. Enfin, une alimentation adaptée complète ces pratiques.

ICM Yang Sheng, c’est la médecine chinoise « intégrative » : « Le meilleur de deux mondes »

La médecine chinoise intégrative enrichit les concepts thérapeutiques traditionnels de l’Extrême-Orient en les combinant avec des approches, des modules et des techniques de communication éprouvés dans la médecine occidentale traditionnelle. Pour qu’un changement de mode de vie ait un impact durable, il est essentiel d’utiliser des concepts de médiation adaptés afin de maximiser l’efficacité des mesures thérapeutiques. Dans le coaching ICM, les individus et petits groupes sont guidés selon les principes et méthodes du style de vie Yang Sheng, qui se concentre sur la promotion de la santé et la prévention des maladies de manière autonome et consciente. Le coach accompagne et guide le client tout au long de ce processus. Les recherches scientifiques menées par la T-Université de Deggendorf et Munich ont confirmé l’efficacité durable du Yang Sheng sur la qualité de vie des participants. Ces résultats sont intégrés dans le programme de formation du Coach ICM.

Comment peut-on évaluer si ce concept est efficace ?

À la clinique TCM de Bad Kötzting en Bavière, l’enseignement du style alimentaire chinois et du Qi Gong médical est offert depuis plus de 25 ans, contribuant ainsi au succès scientifiquement démontré des traitements. Le programme de style de vie SINOCUR, proposé dans ce cadre, applique des concepts modernes issus de la psychologie de l’éveil et de la motivation.

Le but du Coaching pour vous

En tant que coach, je suis là pour vous soutenir et vous guider dans la mise en place d’un plan de coaching personnalisé, que ce soit en individuel ou en petits groupes, selon le concept ICM Yang Sheng. Si vous cherchez de l’aide et souhaitez progresser, je vous offre mes services pour vous accompagner afin que vous deveniez, à terme, autonome dans la gestion de votre plan de santé.

Dans le cadre du coaching individuel, je commencerai par une anamnèse, qui consiste en un diagnostic basé sur les syndromes chinois, en utilisant soit la méthode conçue par Jeremy Ross, soit une autre technique d’évaluation, comme c’est habituellement le cas au début de chaque traitement. De plus, j’évaluerai les impacts liés à votre mode de vie afin de vous proposer des mesures personnalisées et un plan de coaching réalisable dans le temps.

Je propose également un programme de coaching en petits groupes. La méthode repose sur les mêmes principes que le coaching individuel : nous identifierons les impacts de votre mode de vie actuel, apprendrons et pratiquerons les modifications nécessaires, et établirons un calendrier et un agenda de coaching réalisables. En rejoignant un groupe, vous bénéficierez de la dynamique positive collective, avec des participants qui apprennent ensemble et échangent, en s’appuyant sur la « théorie de la motivation ».

Chaque programme peut se composer de plusieurs modules autour d’un thème défini.
Dr Erich Wühr/Anne Baumgart « ICM Yang Sheng und ICM Yang Sheng Coaching » Qi – Magasin de médecine chinoise, 04/2020 vol.29